山本 岳志 なあ、オマエサン。
サウナによく行っていることは以前書いた。
10月の途中から専用アプリに記録している。
最近、日中、やることはかなり多く、頭も整理しにくい。
だからこそ、遅い時間であっても熱を浴びる。
10月⇒14回（月の途中から記録）
11月⇒28回
11月が多いのは、出張時のホテルがサウナホテルだからだ。
また、近所のスポーツジムのサウナに運動がてら行くので回数も増えた。
サウナ活用も含め、生活習慣を見直して約二月がたった。
この間で10キロ程度、体重が減った。
ダイエットをしているわけではない。
朝からずっとせわしくなくして、朝も食べないので夜まで何も口にしていない日々が多い。
食欲がないわけではなく、気がついたら夕方になっている感じだ。
つまり夜しか食べてない日が多い。
ジュースやお菓子は避けている。
それでいてサウナにも行く。
これが健康的な痩せ方なのか、いまいちピンとこないが、体は軽い。
サウナも行き過ぎると麻痺する。
いかないと頭が整理出来ないなどと。
だから、最近は行かない日も意識している。
すなわち、禁熱日。
そうだよ。せわしなかろうとなかろうと、自分の中心を見失うことなかれ。
青春は回り道。
ありがとう。
