「朝練小休止」～置手紙～

なあ、オマエサン。
右の後方の腰が痛すぎる。
起き上がるのにも一苦労。
どないしたねん。。。
早朝のロードワーク始めて１０日間。
重くなり過ぎた体にはいきなり負担だったのか。
本日は、ロードワークを休止。
せっかく続いていたのに。。。
土曜日はオマエサンの運動会。
綱引き参加予定。大丈夫かな。
早く再開したい。
有酸素運動の継続が大事ぞよ。
朝はいつもプレーンのヨーグルト。
砂糖不使用の甘くないやつ。
これぐらいしか食べてないのに落ちない。
年を重ねると体重が落ち辛くなっている。
まあ、こういうこともあるさー。